Khi nhận kết quả mắc căn bệnh ung thư phổi, có 1 băn khoăn bạn nên đặt ra: Làm thế nào để sự sống của mình không tồi tệ đi? Các chuyên gia trong ngành nghề này bảo đảm rằng có rất nhiều việc bạn có thể làm để nâng cao cơ hội sống sót với ung thư phổi, và những điều đó không bao gồm phẫu thuật, hóa trị liệu hay xạ trị.
Những lời khuyên sau đây không phải là những bí kíp nhằm bảo đảm sự sống sót với ung thư phổi mà để giúp bạn nỗ lực chất lượng cuộc sống và kéo dài nó ở mức độ có thể.
Nắm giữ những mối quan hệ xã hội
Khi mắc bệnh ung thư, nhiều người có cảm giác cô đơn và thu mình lại gặm nhấm nỗi sợ hãi vào căn bệnh. Nhiều nghiên cứu xem xét về tác động của các mối quan hệ xã hội đối với bệnh tật và tử vong đã cho thấy, những người có mối quan hệ xã hội mạnh mẽ có khả năng sống sót nâng cao lên 50%. Chỉ riêng khi xem xét bệnh ung thư, một nghiên cứu khác tiếp nhân thấy rằng, mức độ hỗ trợ xã hội được tiếp nhân thức cao có liên quan tới nguy cơ tử vong tương đối thấp (hơn 25%).
Mối quan hệ xã hội ở đây không chỉ là nhận mà cả sự cho đi. Nếu bạn không chỉ chăm chăm nhìn về bệnh tật của mình mà đòi hỏi sự trợ giúp và vẫn tiếp tục các mối quan hệ xã hội bình thường, sẵn sàng cho đi lúc có thể, bạn sẽ thấy chất lượng sống của mình được nâng cao.
Nhận biết các triệu chứng của trầm cảm
Các nghiên cứu cho thấy, những người ung thư phổi bị trầm cảm vào thời điểm điều trị hóa trị liệu đầu tiên tử vong sớm 50% so với những người không bị trầm cảm. Nguy cơ tự sát cũng cao hơn từ 2-10 lần trong số những người mắc bệnh ung thư so với dân số nói chung. Nguy cơ to nhất đối với nam giới và trong những tháng trước nhất sau lúc chẩn đoán ung thư.
Hầu hết mọi người đều cảm thấy buồn bã, đau khổ khi nhận kết quả chẩn đoán ung thư. Sẽ rất hữu ích lúc tìm hiểu các triệu chứng trầm cảm, nhận thức rõ mối nguy cơ này và nói chuyện với bác sĩ nếu như bạn cảm thấy chán nản.
Các bài tập phù hợp đóng vai trò thiết yếu trong phòng chống ung thư phổi. Ảnh: TM
Tìm kiếm sự chăm sóc giảm nhẹ
Thuật ngữ “chăm sóc giảm nhẹ” phần lớn bị hiểu nhầm. Đó là 1 cách tiếp cận tìm cách tăng chất lượng cuộc sống cho những người đang trải qua tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bằng cách khắc phục các nhu cầu và mối quan tâm về cảm xúc, thể chất cũng như tinh thần. Hiện nay, công tác chăm sóc giảm nhẹ cho người bệnh ung thư đang được quan tâm và điều này nên là từ 2 phía - y tế và người bệnh.
Một nghiên cứu năm 2010 đã chứng minh rằng những người bị ung thư phổi được tư vấn chăm sóc giảm nhẹ sau khi chẩn đoán sống dài hơn trung bình 2,5 tháng so với những người không có sự hỗ trợ tư vấn chăm sóc giảm nhẹ.
Nuôi dưỡng cuộc sống tinh thần của bạn
Kỳ tích điều trị trong y khoa có thể chưa tới, nhưng một đời sống tinh thần tích cực có thể đóng vai trò cấp thiết trong sự sống còn của người bệnh ung thư phổi.
Đứng đầu và rất nhu yếu là tâm linh. Viện Ung thư Quốc gia Mỹ xác định tâm linh là niềm tin của 1 cá nhân về ý nghĩa của cuộc sống. Đối với 1 số người, điều này có thể mang hình thức tôn giáo. Đối với những người khác, nó có thể được đại diện bởi thiền, yoga hoặc giao tiếp với thiên nhiên.
Một vài nghiên cứu vào những người bị ung thư phế quản giai đoạn IV cho thấy, những người có theo đuổi một tín ngưỡng có tiến triển tích cực hơn không chỉ có phản ứng rất tốt hơn với hóa trị liệu mà còn sống sót trong 1 khoảng thời gian dài hơn.
Hiểu biết vào huyết khối và phòng ngừa
Các cục máu đông, còn gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu, có hiện tượng ở 3-15% những người bị ung thư phổi. Các cục máu đông thường hình thành tại chân hoặc xương chậu và có thể đe dọa mạng sống nếu chúng vỡ ra và đi đến phổi. Trong một nghiên cứu, huyết khối gia nâng cao 70% nguy cơ tử vong tại những người bị ung thư phổi.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Chúng ta biết rằng, ăn một chính sách ăn uống lành mạnh có thể làm sức khỏe tốt hơn, cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư tái phát. Vì thế tìm hiểu để xây dựng một chính sách ăn phù hợp, có lợi cho sức khỏe đối với người bệnh ung thư phổi là rất cần thiết. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn vào vấn đề này.
Hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất đã được chứng minh đóng vai trò trong bộ phận chống ung thư phổi, nhưng các bài tập cần phù hợp với từng người. Đối với những người có thể chịu đựng bài tập thể dục, nó có thể làm giảm khả năng tử vong sớm và giảm nguy cơ tử vong do các bệnh khác liên quan tới tuổi tác.
Từ bỏ hút thuốc
Tiếp tục hút thuốc sau lúc chẩn đoán ung thư phổi có thể đi nhanh hơn đến cái chết.
Các nghiên cứu cho thấy những người bỏ hút thuốc sau lúc chẩn đoán ung thư phổi có kết quả tốt hơn khi phẫu thuật và đáp ứng rất tốt hơn với xạ trị. Đối với những người bị ung thư phổi ở giai đoạn sớm, một nghiên cứu sắp đây cho thấy hiệu quả thậm chí còn to hơn lúc bỏ thuốc lá.
Cuối cùng, hãy là một bệnh nhân hiểu biết vào căn bệnh của mình - nắm rõ các triệu chứng của bệnh ung thư phổi. Phối hợp với bác sĩ để ngăn chặn căn bệnh của bạn. Giống như trong 1 trận chiến, hiểu biết vào đối phương sẽ cho bạn phần nào lợi thế.
Đỗ Tuấn
((Theo verywell.com))
0 nhận xét:
Đăng nhận xét